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Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio

Maneesha James

Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi! Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi! Nel mondo doggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere fuori di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita dequilibrio e di un senso nella vita. Le meditazioni proposte ci consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con noi stessi. Le tecniche, di facile esecuzione e studiate al fine di essere integrate facilmente nel ritmo frenetico della vita moderna, sono suddivise in quattro grandi gruppi: Tecniche per la mattina, Tecniche per il lavoro, Tecniche per il tempo libero, Tecniche per la notte, Maneesha James risponde ai quesiti riguardanti la meditazione: che cosè, quali sono i fraintendimenti più comuni, quali le tecniche, il loro funzionamento, la scelta di quella più adatta per ognuno e come comprendere se si stanno facendo dei progressi. Divertenti vignette e illustrazioni accompagnano e arricchiscono questo vero e proprio manuale per affrontare la vita moderna e renderla armoniosa, completa, viva. Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso luso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati danimo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Il testo è reso ulteriormente piacevole dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione. La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida lascoltatore in uno stato di rilassamento. In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria. Ho tenuto a lungo questo post tra le bozze. Mi sono spesso chiesto: “chi sono io per dare lezioni sul come meditare?“, “ci sono troppi pregiudizi sulla meditazione, molti lettori storceranno il naso“, “come faccio a rendere pratico un argomento così complesso?

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9788862298773 ISBN
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Sofi Voighua

Impara a meditare. Tecniche per una vita viva. Come uscire dal caos frenetico quotidiano. Con CD Audio è un libro di James Maneesha , pubblicato da Macro Edizioni nella collana Nuova saggezza e nella sezione ad un prezzo di copertina di € 16,50 - 9788875076979 Perchè meditare? Chi pratica regolarmente la meditazione di certo già ne conosce i moltiplici benefici. La meditazione aiuta a ridurre i livelli di stress, rafforza la salute mentale, offre sollievo ai dolori cronici, migliora la qualità del sonno, dona serenità, consente di acquisire una maggiore consapevolezza. Ad un livello più profondo, la meditazione è una porta verso le nostre ...

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Mattio Mazio

James 2S1GF03K06Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio è un libro di Maneesha James pubblicato da Macro Edizioni nella collana Terapie corporee: acquista su IBS a 13.91€! Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio Find helpful customer reviews and

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Noels Schulzzi

In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio ... Libro Meditazioni Quotidiane - Impara A Meditare - Con Cd - Maneesha James ... Con CD Audio - James Maneesha.

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Jason Statham

Perchè meditare? Chi pratica regolarmente la meditazione di certo già ne conosce i moltiplici benefici. La meditazione aiuta a ridurre i livelli di stress, rafforza la salute mentale, offre sollievo ai dolori cronici, migliora la qualità del sonno, dona serenità, consente di acquisire una maggiore consapevolezza. Ad un livello più profondo, la meditazione è una porta verso le nostre ... Articoli, consigli e tutorial per principianti per imparare a meditare facilmente, avvicindandosi alla meditazione nel modo più efficace.

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Jessica Kolhmann

Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio è un libro scritto da Maneesha James pubblicato da Macro Edizioni nella collana Terapie corporee